世界級的激勵大師安東尼.羅賓曾經說過：
成功的動力來自「追求快樂」和「逃離痛苦」。
我也常在課堂當中問學員：
到底是追求快樂的動力大？還是逃離痛苦的動力比較大？
常得到不同的答案，而我的回應是：
短期的績效，小成功來自「逃離痛苦」。
因此會看到有些人因為負債而努力打拼、因為受不了現在的生活而向上奮鬥。
長期的大成功，則必須靠「追求快樂」，
找到自己的願景、人生的方向和目標，對於追求成功才會有續航力。
所有的改變也是如此！
改變的動力都是來自「展挫折、給好處」。
舉個例子：
要一個人改變吸菸多年的習慣，
最好的方式就是先讓他看見吸菸的不方便，
吸菸在現行法令下的不自在，
然後放大這些不方便、擴大這些不自在，
這就是所謂「展挫折」。
接著，讓他了解不吸菸時的好人緣、好健康，
帶他看看、感受不吸菸時的便利，
甚至，給他獎勵，
這就是「給好處」。
要一個人改變工作，
要一個人改變習慣，
要一個人改變生活，
都可以藉著「展挫折，給好處」達成，
甚至，自己也可以善用這樣的技巧讓自己越變越好！
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