LifeCoach人生教練成長顧問

Life Coach人生教練又上報囉！！！ 

再次感謝經濟日報記者潘俊琳的撰寫，讓我們一起來看看吧！！

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人的思維會帶來感覺，感覺產生接下來的行為，行為造成了最後的結果，而這些結果的累積總結就是人生。因此要改變人生，必須要從思維改變起。

人生教練首席講師陳彥宏表示，任何事情都是中性的，就看當事人怎麼解讀，思考的角度不同，事情的感覺就完全不一樣，當然結果就大不同，由此可知正向思考的重要。

陳彥宏指出，很多成長學習都在教導行為技巧，像是兩性關係的改變，坊間都強調讚美的重要性，但是單方面的不斷讚美，如果對方的行為都沒有改變，只要哪天一個心頭火起，學來的讚美技巧馬上破功，因為思維並沒有改變，所以行為終將被拉回原來的狀態。

然而一個念頭或是想法的生起，大多數人根本無從控制。陳彥宏表示，改變思維可以透過語言、信念、價值觀著手。

以語言來說，可以分成「嘴巴所講」以及「內心所想」，內在的聲音也是一種語言，而且影響更大，更不容易掌握。因此，陳彥宏建議，不妨從嘴巴所講、也就是停止抱怨做起。

儘管內心的思維，不容易掌握，但是當嘴巴停止抱怨，久了之後，內心的抱怨也就會跟著愈來愈少。這時想法就會趨向中性，或是朝正向發展。

再來就是從信念做起，所謂的信念，就是不但相信且深信不疑的事情。

陳彥宏表示，因為成長環境和教育，大家多少會覺得理所當然，卻是負面的信念，例如「創業維艱」、「賺錢是辛苦的」、「男兒有淚不輕彈」等。

有了這些視為當然的「信念」後，創業儘管也充滿趣味，但是大家感覺到的或是聽到的都是辛苦面；而男兒有淚不輕彈，更是讓男性自殺率高過女性。

陳彥宏認為，要成功，努力是必要的，但人可以透過信念，選擇辛苦的努力，或是開心的努力。

察覺自己的價值觀，會讓人更了解自己，再從自我瞭解中作正向思考。陳彥宏說，所謂的價值觀，就是每個人在生活中，覺得最重要的、最具有高度優先性的事情。

在事情沒有衝突的時候，大多數的人都不知道自己內心的價值比重和排序，而當衝突發生時，價值觀會馬上凸顯。例如，小孩的畢業典禮和自己的升遷面談，如果時間面臨衝突，自己的選擇就是自我價值觀的表現。

價值觀並沒有對錯，只是做了一個會後悔的決定時，那就代表所選擇的，不符合自我的價值觀。如果能夠自我察覺將會發生衝突的事情，透過協調後兼顧，即是一種正向思考。 

【2011-08-26/經濟日報/C10版/經營管理/記者 潘俊琳撰文】